中年人一天喝白酒多少为好？喝什么白酒比较健康

按照我国健康饮酒标准来判断的话，男性中年人一天的酒精摄入量最好不要超过20毫克即40度白酒50ml的样子；而女性中年人一天的酒精摄入量最好不要超过15毫克即30度白酒50ml的样子。一旦超出此含量虽然不会立马对身体造成伤害，但基本上是与健康毫不沾边了。

喝什么白酒比较健康

白酒行业中公认喝起来最“健康”的白酒那也只有酱香型白酒了，并且越是品质高的酱香型白酒喝起来杂质也越少，对于人体也越健康，因此想要挑选好的酱香型白酒品牌的话可以多关注茅台镇的酱酒。

例如：茅台酒、国台酒、祥康酒、无忧酒、钓鱼台酒、黔酒、金酱酒、酣客君丰酒、国威酒、夜郎古酒等等都是非常不错的选择。