中午喝了一两白酒下午可以跑步吗？喝酒与跑步的关系

中午喝了一两白酒下午不要跑步。酒精会刺激血管收缩，出现兴奋状态，如果此时跑步会造成心脑血管的负担，有可能出现脑供血不足发生头晕、晕倒的情况。所以喝完酒以后要休息几个小时，让酒精有充分的时间代谢掉。

喝酒与跑步的关系

1、喝酒后可以跑步吗？

喝酒后不能跑步，对心脑血管不好，容易发生意外。白酒对人体有刺激，会引起血管收缩，血压升高。血压升高的阶段跑步的话会使血压进一步升高，容易对身体造成伤害。

2、喝酒后几个小时可以跑步？

一般建议喝酒以后第二天再进行跑步这种剧烈运动，酒精在人体完全代谢掉的话也需要24小时。虽然每个人代谢情况不一样，但是保险起见，还是第二天再跑步更为妥善。

3、跑步可以提高酒量吗？

跑步可以强身健体，提高身体素质，增强人体心肺功能，提高新陈代谢，所以理论上来说跑步是对提高酒量起到促进作用的。多跑步肯定没有坏处，但是酒量是因人而异的，跑步可能没有快速见效的帮助。