用白酒煮鸡蛋治便秘行吗？改善便秘的方法

用白酒煮鸡蛋治便秘是没有用的。导致便秘的因素非常复杂，影响功能性便秘的原因一般有消化功能，饮食结构，生活习惯，药物使用等等，器质性便秘则是由于机体发生器质性病变、炎症等。便秘很多时候是综合的原因，白酒煮鸡蛋没有办法解决便秘问题。

改善便秘的方法

想要改善便秘一定是要改掉以往的不良生活习惯，这样才能从根本上改变身体的状况。不妨尝试从以下方面开始改变。

1、饮食方面

吃东西不要太精细，多吃一些粗粮。饮食结构要丰富，不要总是重复的吃一类食物。多补充水分，让肠道足够的顺滑。不要太追求低热量的食物，胃肠蠕动会很慢。每天都要有油脂摄入，脂肪是刺激胃结肠反射的主要物质。多吃粗纤维，让粪便体积缩小。

2、排便习惯

很多人没有定时排便的习惯，导致排便反射迟钝，感受不到便意，所以要养成每天定时排便的习惯，慢慢的培养便意。

3、增加活动

有些人因为工作或者身体情况运动减少导致的便秘，平常就要合理的安排时间，没有都要有活动的时间，运动性刺激会推动粪便的运动。

4、保持心情

很多身体的问题都有心理因素，尤其是处在一个压力、焦虑、抑郁的状态时，机体的运转会受到影响甚至是发生紊乱，所以保持一个好的心情甚至胜过良药。