白酒喝一杯可以解乏吗？白酒一天喝多少为最佳

白酒喝一杯当然可以解乏，毕竟酒精的刺激性对于人体来说还是较为明显，一杯下去后不仅能扫除疲惫，焕发精神，还有舒筋活血的作用，在比较乏力的中午，只需一小口就能瞬间提起精神，效果立竿见影。

白酒一天喝多少为最佳

适当摄入白酒虽然能安神助眠，软化血管，但是对于饮用量却十分考究，为此还特别制定了健康饮酒标准以供参考。

健康饮酒标准：1、成年男性一天的酒精摄入量不能超过20毫克，相当于两杯53度酱香型白酒的水平，大致在40ml左右；2、成年女性一天的摄入量不能超过15毫克，相当于一杯多一点53度酱香型白酒的水平，大致28ml左右。