吃花生喝白酒会长胖吗？喝白酒吃花生米好不好

吃花生喝白酒过量的话会长胖。花生的油脂含量能达到40%以上，再经过油炸的话热量就更高了。喝酒的时候吃花生不知不觉就容易多吃，所以饮酒要适量，同时也要配合其他的菜食用。

喝白酒吃花生米好不好

喝白酒吃花生是可以的，有好处但是也有需要注意的地方。花生的营养价值很高，含有丰富的蛋白质和脂肪，蛋白质含量高达24%-36%，还含有多种维生素和矿物质，适量食用一点花生对人体非常有好处。因此喝酒的时候吃花生完全没有问题。

需要注意的是，花生本身的脂肪含量非常高，接近一小半，所以一次不能食用太多。而且当作下酒菜的时候常常会被做成油炸花生米，热量就更高了，不宜食用太多。油炸过的花生米营养也会损失很多，最好是用水煮花生米来配酒，也不容易上火。