夏季睡觉前喝点白酒好吗？什么时候适合喝酒

夏季睡觉前喝白酒不好。不管是夏季还是冬季，睡觉前都是不建议喝白酒的。白酒是有刺激的，会伤害胃粘膜，而晚上睡觉是机体进行修复的时候，如果睡前喝酒了，胃粘膜就不能很好的完成修复，这样会很伤身体。

什么时候适合喝酒

从中医养生角度来说，十二时辰正好对应中医的十二经络，酉时是肾经当令，足少阴肾经最为活跃。而酒是水的外表，火的本质，所以饮酒的时候，如果能配上充足的水，水火相济，人就不容易上火，口干。肾脏在五行里面属水，在酉时肾经活跃，水正好可以中和入口的酒火。

从科学上来说，酒在分解时需要多种酶与维生素参与，在身体解酒酶含量最丰富的时候喝酒当然最好，那就是一天当中的下午2点到傍晚6点，这是一个逐渐增加的过程，尤其到傍晚6点，此时人体的解酒酶达到一个理想值。