1两白酒能在体内代谢多久？如何快速醒酒

喝了一两白酒大约需要6-8小时左右才可以代谢完成。因为每个人的身体体制是不一样的，有的人可以做到千杯不倒，而有的人只是一杯就倒，代谢白酒同样也是这个道理，每个人的身体代谢是不一样的，所以一两百酒的代谢时间也是因人而异，如果想要快速醒酒，可以饮用一些酸性物质比如：柠檬水、柠檬片等其它酸性物质，通过酸性物质达到快速稀释身体酒精，从而完成醒酒。

如何快速醒酒

1、喝蜂蜜水

蜂蜜里含有大量的酸性物质，会有效中和白酒内有机物，使醒酒的效果大大加快

2、进行运动

一定的运动让身体出汗，可以有效让究竟随着身体汗水排出体外，达到醒酒的目的

3、及时休息

保持良好的睡眠可以让身体其它功能减缓，让肝脏等部位加强分解酒精的能力，从而达到快速醒酒的效果。

过量饮用白酒有什么危害

酒的主要成分是乙醇，乙醇在进入体内肝脏进行分解会生产乙醛，众所周知醛类物质大部分都是有害的，会损害肝脏的健康，会导致增加酒精肝、肝硬化的风险；而且乙醇是刺激型液体，进入肠胃会产生强烈的刺激感，损伤胃粘膜，长期过量饮酒会诱发胃肠道炎。