怎么判断自己的酒量

只要你在喝酒时突然脸红发热就不要再饮酒了，而之前你喝了多少杯酒的数量其实这是你自己的酒量。喝酒上脸的原因是因为身体内的消化酶对乙醇的降解达到了上限以至于过多的乙醇会渗透到血管之中导致脸红发热，这时的身体是无法降解乙醇的，以至于你后面喝的酒其实都是流到血液里面去，当流入血液的里程达到一定量时甚至会出现酒精中毒的风险。

能多喝酒的方法

对于酒量不好的人只需要掌握以下几个小细节，就可以提升你在饭桌上的酒量

1、喝酒前尽量多吃点东西填饱肚子，避免空腹饮酒。

2、喝酒前尽量多喝水，这样会稀释进入胃中的酒精含量，有助于减轻醉酒效果。

3、喝酒时尽量不要混着喝，这样会更容易醉。