怎么提高酒量

提高酒量是很多人想做的事情，有些人因为应酬避免不了喝酒，提高酒量的方法有很多比如多喝水。大量喝水，能喝多少喝多少，喝酒前一小时吃维生素B复合片，买一瓶，按说明推荐剂量翻倍吃下，平时进行高强度体育运动。

怎么提高酒量

为什么说这三个方法有效呢？

先从营养学角度来讲讲酒精对人体的作用。

首先，毋庸置疑，酒精除了能量，没有任何营养。如果有营养，那就是酒里面溶解了别的东西，这是另一个问题，此处按下不表。很多酒鬼可以不吃不喝只喝酒活好几天而营养不良，而不是饿死就是这个原因。

其次，酒精除了可以提供热量外，还能促进食欲，这就是男人的肚腩被叫做“啤酒肚”的原因。其实啤酒本身热量并不高，但是如果再来点儿花生米、开心果、烤羊肉、腰子、羊肉串……热量是惊人的。

热量增加了不说，酒精还能阻止脂肪代谢，因而会让人看上去胖一些，如果总喝，就会变成一个胖子——除非胰脏不好，导致吸收很差，总热量上不来。酒精可以使胰腺外分泌不足，消化不良。

酒精除了提供热量外，还能让人的热量消耗增加，这就是为什么会喝了酒会感觉热。热的功都是人体做出来的。一般的伙食，能够额外让人消耗12%的热量，酒精能额外消耗25%左右。